Vegetarian på riktigt, Karin Tuvell

”Vegetarian på riktigt är en guide in till mer vegetariskt på menyn. Funderar du på att äta mer vegetariskt? Eller kanske på att bli vegetarian? Hur får du i dig alla näringsämne som kroppen behöver? Är du vegetarian på riktigt om du använder färdiga köttersättningsprodukter? Hur får du fram de bästa smakerna?

Vegetarian på riktigt är boken som tagit reda på vad forskningen säger. Boken som väger för- och nackdelar. Boken där du får kunskap om vitaminer och mineraler som kroppen behöver och hur du optimerar näringsämnena. ”

Det kommer fler och fler riktigt bra böcker om vegetarisk kost, och det här är en av de bättre jag läst! Det är absolut inget fel med att använda olika ersättningsprodukter, men personligen gillar jag att göra vegetariska rätter från grunden, med bara grönsaker. I den här boken går författaren igenom bland annat olika typer av veganism/vegetarianer och olika näringsämnen och hur vi får i oss det vi behöver genom en vegetarisk eller vegansk kost. Dessutom finns det flera generöst tilltagna kapitel med fina recept, lagade från grunden. Perfekt för den som vill lära sig mer om vegetarisk kost, och börja laga den!

Boken finns bland annat hos BOKUS och ADLIBRIS, samt hos förlaget IDUS

Ett lik i garderoben, Christina Olséni & Micke Hansen

”ESTER KARLSSON, 78 ÅR OCH ÄNKA, blir tillsammans med systern Barbro och hennes hypokondriske make, Arne, bjudna på åttioårskalas på Hjularöds slott. Barbro som älskar god mat och stora sällskap, blir entusiastisk över inbjudan. Arne och Ester däremot hittar bara nackdelar med det tre dagar långa firandet. När en av gästerna oväntat dör under mystiska omständigheter får Ester äntligen något vettigt att fördriva sin tid med och hon drar med full entusiasm igång en egen mordutredning. När sedan även Arne får blod på händerna så gör Ester vad hon kan för att leda polisen på villovägar. Det visar sig snart att det är fler än Arne som har ett lik i garderoben … ”

Jag blir mer och mer förtjust i denna genre av böcker, som kombinerar humor med deckargåtor! ”Ett lik i garderoben” är full av humor, och har en rask handling med en och annan tvär sväng som gör att läsaren får vara vaken för att hänga med.

Profetens vinter, Håkan Östlundh

”Döden för dem samman. Elias mister sin far, Ylva mister sin älskare. Allt de vill är att förstå vad som hände, men snart kämpar de för sina liv. Deras motståndare har obegränsade resurser. De har bara varandra.”

Jämfört med det jag tidigare läst av samma författare var detta något helt nytt, och jag gillar det!

Väldigt spännande bok, snabb handling med tvära svängar och ett slut som gör att man längtar efter mer. Läs!

Det som göms i snö, Carin Gerhardsen

”Ett otroget kärlekspar sätter sig i bilen för att hitta en avskild mötesplats. En ung, vilsen kvinna får oväntat lift av en främling. En man kör för fort på de snötäckta vägarna. Alla inblandade har passerat samma ravin. Men bara en har kört någon av vägen, bara en har lämnat någon att dö.

Från att inte ha känt till varandra knyts de samman av en eskalerande våldsspiral, och fastän ingen av dem känner till hela bilden är det ändå någon som vet tillräckligt för att berätta historien.”

Det var kämpigt i början för min undersövda spädbarnsmammahjärna att hänga med i svängarna i den här boken! Boken inleds med ett flertal olika karaktärer, och läsaren får följa flera olika handlingar parallellt, men ju längre in i handlingen man kommer desto tydligare blir olika samband. Riktigt bra och spännande bok!

Bakom stängda dörrar, B.A Paris

”Det perfekta äktenskapet? Eller den perfekta lögnen? Alla känner ett par som Jack och Grace. Han är snygg och förmögen, hon är charmig och elegant. Han är en hängiven advokat som aldrig har förlorat ett mål, hon sköter hemmet och maten till fulländning och avgudar sin handikappade lillasyster. Fast de är nygifta verkar de ha allt. Man kanske inte vill tycka om dem, men man gör det. Man blir ohjälpligt charmad av deras otvungna, bekväma hem och av deras trevliga middagar. Man skulle vilja lära känna Grace bättre. Men det är svårt, för man upptäcker att hon och Jack är oskiljaktiga. Vissa skulle kalla det för riktig kärlek. Andra undrar kanske varför Grace aldrig svarar i telefon. Eller varför hon aldrig kan komma och ta en kopp kaffe, fast hon inte jobbar. Hur hon kan laga sådan enastående mat och ändå vara så slank. Eller varför hon aldrig verkar ha någonting med sig när hon går ut ur huset, inte ens en penna. Eller varför det sitter skyddande ståljalusier för alla fönster på bottenvåningen. Vissa skulle kanske undra vad som egentligen pågår när middagen är över och ytterdörren har stängts.”

FRUKTANSVÄRT obehaglig bok att läsa, kanske för att handlingen inte är särskilt långt från en potentiell verklighet för många kvinnor. Men samtidigt som det kryper i hela kroppen när man läser boken, är det omöjligt att lägga den ifrån sig…

Grattis, Alla barn i Skåne!

Folktandvården i Skåne har nyligen lanserat ett BOKPROJEKT där alla barn får en bok när de besöker folktandvården!

De allra yngsta barnen får en pekbok som heter ”Det kittlas”, och de äldre barnen får ”leas första uppdrag” samt ”den magiska trappan”.

Syftet med projektet är, utöver att göra tandläkarbesöken till något positivt, att främja läsning hos barn.

Veganer äter bara gräs, Petra Cavini

”VEGANER ÄTER BARA GRÄS är kokboken för framtiden, av framtiden själv – nämligen barnen. Det är också en grundläggande vegoguide och en bästa vän till dig som vill börja äta mer veganskt. Tillsammans med min kloka Matpanel och kräsna smakjury bestående av nio barn från TP Förskolor har vi under ett år testat fram vegorecept som tilltalar hela familjen – både till middagsbordet och kalaset. På resans gång har vi dessutom tagit reda på hur man blir en sann miljöhjälte. Resultatet är en värdefull samling av tips på hur man kan göra skillnad i vardagen, miljömärkningarnas betydelse, e-nummer att undvika,ersättningsguide med växtbaserade alternativ och annat att tänka på som ”gräsätare”.” (Idusforlag.se)

Även om jag själv är ganska förtjust i kött och själv inte är vegan eller vegetarian så är det ju ingen hemlighet att vegetarisk mat är ett bättre alternativ för hälsan, plånboken och planeten, och då behövs det bra böcker som den här!

I den här fina boken har författaren bland annat samlat information om t ex vilka plantbaserade proteinkällor som vi kan ersätta kött med, vilket jag själv tycker kan vara svårt med vegetarisk/vegansk mat. Utöver det finns en fin samling med recept på ”vanlig” vardagsmat – omgjort till veganska recept! Jättebra bok för den som vill minska sin köttkonsumtion eller helt utesluta animaliska produkter ur sin kost!

Snipp och Snopp – en annorlunda saga, Tony Cronstam

”Tråkigt med sagor som alltid är likadana, tycker Snipp och Snopp. De bestämmer sig för att göra en annorlunda saga.”

Många av de barnböcker jag får som recensionsexemplar, nästan alla från Idus som har väldigt bra normkritiska böcker, använder vi i verksamheten på jobbet (förskola). Just den här boken användes så flitigt att vi bestämde oss för att beställa den för att ha en egen i verksamheten, tillsammans med några andra bra böcker.

Jag tycker att den här boken lyfter många normer på ett bra sätt. Bland annat att man inte nödvändigtvis är det kön man tilldelats, att flickor inte nödvändigtvis alltid behöver räddas av pojkar, och att man kan bli kär i någon av samma tilldelade kön. Mycket bra bok som lyfter viktiga ämnen på ett lättsamt vis!